Come liberarsi dai pensieri negativi e rigenerare la mente

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Ogni giorno la nostra mente viene affollata da circa settantamila pensieri.
Indipendentemente dal fatto che siano veri o men
o essi hanno un effetto tangibile sul nostro modo di fare e di essere. Nonostante l’impatto che ha su di noi il nostro dialogo interno, la maggior parte delle persone non ha la più pallida idea di cosa accada nella propria mente, di come questa possa condurre verso stati emotivi non funzionali nei vari momenti della nostra giornata.

La prima volta che si chiede alle persone di portare l’attenzione sui propri pensieri in molti si rendono conto per la prima volta di quanto severamente parlino a se stessi con espressioni che non si permetterebbero mai di usare con nessun altro: Ma dove credi di andare? Sei un idiota oppure Non cambierai mai… [Leggi tutto…]

Come si raggiunge l’Eccellenza. Il primo corso con Gloria Peritore

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Il perfezionismo porta all’immobilità, l’Eccellenza invece è dinamica

E la dinamicità la conosce bene la pluricampionessa di kick boxing Gloria Peritore.
Ormai vi abbiamo più volte parlato di lei: nonostante la sua apparenza dolce e tranquilla è già pluri-campionessa italiana di Oktagon (2014 e 2015) e vincitrice della seconda edizione di Bellator Kick-boxing, che si è svolta a Giugno a Saint Louis (USA), adesso si sta preparando per il grande match del 10 dicembre a Firenze (che per la prima volta ospiterà un evento di risonanza mondiale come Bellator). All’interno di PLS Coaching ci è arrivata tramite Lapo Baglini, che dal 2012 la segue come mental trainer. [Leggi tutto…]

Come puoi ricordare i nomi di chi incontri in 3 semplici mosse

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– Piacere Luca.

– Piacere Francesca.

Passano 10 minuti dall’inizio della conversazione e nessuno dei due ha la più pallida idea di quale sia il nome dell’altro. “Eppure mi ero promesso di non dimenticarlo, come ho fatto? Forse era Luigi, no Lorenzo, Fabio… ”

Come ricordare i nomi delle persone che incontri?

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Corso breve sull’Autostima: come coltivarla in te e negli altri

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Se pianifichi di essere meno di quanto sei capace di essere, ti avverto che sarai profondamente infelice per il resto della vita.

Abraham Maslow

L’autostima è la base emotiva sulla quale poggiamo la nostra vita e coltivarla in maniera sana ci permette di vivere con più soddisfazione e felicità.

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Corso Coaching per l’Eccellenza

Cosa distingue l’eccellenza dal talento? Cosa puoi fare per trasformare il tuo talento in eccellenza?
Come puoi eliminare le interferenze che rallentano la tua crescita?
Cosa può permetterti di sviluppare fin da adesso l’eccellenza nella tua vita professionale e privata?

Ci sono persone che possiedono un grande talento ma non riescono ad esprimersi al meglio ed a raggiungere livelli di eccellenza. Infatti il talento è un dono, ma l’eccellenza è una scelta. Per sviluppare al massimo il proprio potenziale è necessario sapere cosa e come farlo: servono tempo, pratica, forza di volontà e resilienza.

Puoi scoprire come ottenere il massimo dalle tue potenzialità al corso di un giorno Coaching per l’Eccellenza. In aula sarà presente anche la campionessa di kick boxing Gloria Peritore, che con la sua esperienza con il mental training testimonia l’importanza che questo apporta nel percorso di crescita di qualsiasi persona, gruppo o impresa. [Leggi tutto…]