Le nuove PLS Gift Card: regala uno spunto di felicità

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Ce l’abbiamo quasi tutti… l’amica o amico a cui vorresti regalare una manciata di positività, il compagno che vorresti veder ripartire con grande carica, il collega a cui vorresti far vedere le cose da un nuovo punto di vista oppure quella persona a cui teniamo tanto e che dovrebbe proprio prendersi un po’ di tempo per sé.

Da questa idea nascono le nostre nuove Gift Card per regalare a chiunque lo vogliate uno dei nostri corsi brevi di 4 ore o i tradizionali corsi di Coaching e PNL.

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Mini corsi, Maxi Risultati. Se hai solo poche ore e vuoi…

Se hai solo poche ore e vuoi… apprendere tecniche da mettere in pratica subito, se vuoi trovare nuove soluzioni a vecchi problemi, se vuoi migliorare un aspetto particolare della tua vita questa infografica ti mostra quale dei nostri corsi brevi è il più adatto a te.

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Come leggere il linguaggio del corpo

Mindfulness: Il potere del respiro

Corso Diet Coaching: come allearsi con al propria mente durante la dieta

Come superare l’ansia di parlare in pubblico

 E… Buon divertimento!

Come superare l’ansia di parlare in pubblico

superare ansia parlare in pubblico

Che sia durante un’interrogazione o un esame, in una riunione di lavoro, davanti a un gruppo piccolo o più ampio di persone parlare in pubblico è nella hit parade degli eventi che mettono più in ansia la stragrande maggioranza delle persone.

Voce tremante, cuore in gola, eccessiva sudorazione, paura di perdere il filo del discorso, di dimenticare o di non saper rispondere a eventuali domande, imbarazzo, timore di fare una figuraccia, agitazione, timidezza cronica… ecco alcune delle preoccupazioni specifiche che danno il tormento.

Eppure sarebbe bello poter fare un discorso, esprimere il proprio parere o un’idea liberamente e senza apprensione. Parlare in pubblico è una questione di allineamento tra cuore e mente: una volta che questi sono d’accordo anche il corpo si calma. [Leggi tutto…]

Corso Diet Coaching: come allearsi con la propria mente durante la dieta

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Il problema non è che non so cosa fare, il problema è che non faccio quello che dovrei fare.

Fai fatica a seguire un piano alimentare equilibrato? Sei in continuo conflitto con la tua forma fisica? La tua motivazione subisce continui alti e bassi? Vivi la dieta come un periodo carico di stress e di malumore?

Queste sono le problematiche più frequenti che possiamo riscontrare nel momento in cui decidiamo di seguire una dieta e che possono causare scarsi risultati, stress, cali di autostima e di motivazione, frustrazione.

Ogni volta che siamo a dieta è come se giocassimo una partita con noi stessi in cui saper cosa dobbiamo fare non basta.

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Come leggere il linguaggio del corpo

linguaggio del corpo

La lettura del pensiero è qualcosa che tutti mettiamo in pratica continuamente, senza nemmeno pensarci.

Lo facciamo ad esempio quando ci aspettiamo che un’altra persona sia in grado di leggere i nostri pensieri (“non te l’ho detto ma era così chiaro”) oppure quando proiettiamo sugli altri opinioni e giudizi nostri.

Questo corso offre gli elementi di base per smettere di proiettare arbitrariamente e cominciare a leggere il linguaggio del corpo degli altri, oltre che il nostro.

Corpo e cervello sono inseparabili sia sul piano fisico sia su quello mentale: è impossibile pensare anche solo un pensiero senza che nel corpo non succeda qualcosa (almeno un processo elettrochimico è sempre in atto).

Basta quindi osservare i mutamenti fisici che avvengono negli altri per intuire il loro stato emotivo, quali sentimenti provino e persino che pensieri passino nella loro testa. [Leggi tutto…]