Corso breve sullo stato emotivo: Impara a gestire le Tue emozioni

 

impara a gestire le tue emozioniUno “stato” è una condizione mentale ed emozionale e per questo ogni essere umano non può non trovarsi in un certo stato. L’aspetto che davvero può migliorare la nostra vita è imparare a gestire (che è ben diverso dal controllare) i nostri stati emotivi senza lasciarsi sopraffare da emozioni disfunzionali.

Inoltre, lo stato della nostra mente, delle nostre emozioni e del nostro corpo sono strettamente collegati.

Come possiamo gestirli al meglio? Come possiamo accedere e potenziare stati funzionali e ridimensionare stati depotenzianti?

Questo corso breve di quattro ore risponde a queste domande attraverso strumenti pratici.

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Le nuove PLS Gift Card: regala uno spunto di felicità

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Ce l’abbiamo quasi tutti… l’amica o amico a cui vorresti regalare una manciata di positività, il compagno che vorresti veder ripartire con grande carica, il collega a cui vorresti far vedere le cose da un nuovo punto di vista oppure quella persona a cui teniamo tanto e che dovrebbe proprio prendersi un po’ di tempo per sé.

Da questa idea nascono le nostre nuove Gift Card per regalare a chiunque lo vogliate uno dei nostri corsi brevi di 4 ore o i tradizionali corsi di Coaching e PNL.

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Corso Breve In Forma Felici: ritrova l’equilibrio che vuoi per sempre

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Il controllo non è la soluzione, ma parte del problema

Fai fatica a seguire un piano alimentare equilibrato? Sei in continuo conflitto con la tua forma fisica? Vuoi migliorare il rapporto con il cibo? Vuoi ottenere e mantenere la forma fisica che ti rende felice?
Queste sono le problematiche più frequenti che possiamo riscontrare nel momento in cui decidiamo di iniziare a occuparci del proprio corpo.

Vuoi sperimentare qualcosa di diverso rispetto a ciò che hai provato fino ad ora?

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Esperienze di Mindfulness: 2 ore per Te

Esperienze di Mindfulness

Riesci a prenderti un paio di ore solo per Te? Se lo farai, ti garantisco che il tuo corpo e la tua mente ti ringrazieranno e ne potrai apprezzare i benefici immediati. A volte piccole cose possono fare una grande differenza.

Diverse evidenze scientifiche hanno dimostrato che la pratica della Mindfulness ha effetti positivi sulla capacità di regolazione neuro-fisiologica. Permette di sentirsi più in armonia con sé stessi e con l’ambiente, meno soggetti agli sbalzi d’umore e porta molti benefici al nostro stato mentale, alla salute fisica e alle nostre relazioni. [Read more…]

Mini corsi, Maxi Risultati. Se hai solo poche ore e vuoi…

Se hai solo poche ore e vuoi… apprendere tecniche da mettere in pratica subito, se vuoi trovare nuove soluzioni a vecchi problemi, se vuoi migliorare un aspetto particolare della tua vita questa infografica ti mostra quale dei nostri corsi brevi è il più adatto a te.

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Come leggere il linguaggio del corpo

Mindfulness: Il potere del respiro

Corso Diet Coaching: come allearsi con al propria mente durante la dieta

Come superare l’ansia di parlare in pubblico

 E… Buon divertimento!