Come essere felici per sempre

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Molto spesso capita di confondere il piacere con la felicità. In fondo a livello neurologico le sostanze rilasciate dal cervello sono molto simili: si tratta delle endorfine e di altri ormoni che fanno sorridere il nostro corpo e la nostra mente.

Eppure la differenza tra questi due aspetti è fondamentale e ci permette di scegliere come essere felici per sempre. [Read more…]

Come raggiungere il successo nel nuovo anno

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All’inizio del nuovo anno gli influencer, gli amici, la famiglia sono pronti più che mai a darci consigli su come raggiungere il successo nei futuri 365 giorni. “Mi metto a dieta”, “Faccio più sport”, “Imparo una nuova lingua”, “Inizio volontariato”. La nostra testa è sommersa da tutti questi buoni propositi. Il primo di gennaio la motivazione è forte e le intenzioni sembrano proprio le migliori… ma nonostante ciò ci sono momenti in cui vorremmo mollare, molliamo, procediamo più lentamente e faticosamente.

Che cosa accade? [Read more…]

7 Indicazioni su come trovare la propria Mission

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I due giorni più importanti della vita sono quello in cui sei nato e quello in cui capisci perché.
(Mark Twain)

Identificare la propria Mission significa essere veramente felici. Si tratta del momento in cui troviamo il significato profondo del nostro essere qui, la bussola con la quale orientare ognuna delle nostre scelte.

Non è sempre semplicissimo, ma può diventare più semplice se aggiungiamo una buona dose di coraggio, fiducia e amore verso noi stessi e seguiamo queste illuminanti indicazioni su come trovare la propria Mission.  [Read more…]

Le 4 componenti del BenEssere

Il BenEssere è una capacità.

Se leggendo queste parole qualcosa si è mosso nella vostra pancia o nella vostra mente significa che siete già sulla buona strada! Considerare il BenEssere come una capacità da poter apprendere rivoluziona completamente il nostro modo di vivere ogni giorno.

Si tratta di riportare dentro di noi la responsabilità del nostro stare bene. E non è una responsabilità da poco!

Il seguente video parla delle quattro componenti del benessere, in inglese, ma sotto abbiamo riassunto le parti più importanti in italiano.

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