Gestire stress ed emozioni con il Mindful Coaching – Corso

gestire stress mindfulness

Benessere, felicità, equilibrio interiore ed esteriore sono in buona misura nelle nostre mani ma spesso non abbiamo gli strumenti per poterli realizzare.

Il corso Gestire stress ed emozioni con il Mindful Coaching ha l’obiettivo di far sperimentare, a un numero limitato di partecipanti, come potersi rimettere in pace con la mente e le sensazioni che proviamo, in modo da fare scelte migliori e vivere più serenamente anche i momenti difficili.

L’unione di Mindfulness e Coaching introduce un modo profondamente diverso di porsi in relazione con la propria esperienza, conduce ad una migliore gestione dello stress e degli stati emotivi ed aiuta ad affrontare efficacemente le sfide della vita quotidiana. [Read more…]

Mindfulness a lavoro

Siamo nel mezzo di una mindfulness revolution, solo digitando il termine “mindful” su Google troviamo più di 109.000.000 risultati e mentre stiamo leggendo sono sicuramente cresciuti. Ogni mese vengono pubblicate ricerche scientifiche sui benefici della mindfulness a lavoro e nella vita.

Questo metodo infatti si adatta perfettamente ai nostri tempi. Le sfide, lo stress generato da un mondo frenetico, la complessità e la pressione a cui ci sottopone l’ambito professionale e la difficoltà di riconciliarlo con quello famigliare e privato …

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