Cosa ti aspetti che succeda? Ecco come prepararsi per un momento importante

Dimmi che tipo di aspettative hai e ti dirò chi sei.

Il nostro sistema di aspettative influenza le nostre convinzioni e la nostra motivazione. L’autore che le collegò in maniera più stretta fu Victor Vroomnella sua Expectancy Theory dove parla anche di valenza e strumentalità. Ma in questa sede non ci interessa.

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Come risvegliare la motivazione che c’è in te

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“Cercasi uomini per viaggio rischioso. Paga bassa, freddo glaciale, lunghe ore di completa oscurità. Incolumità e ritorno incerti”

Fu questo l’annuncio che uscì il 1° gennaio 1914 sul quotidiano londinese Times. A pubblicarlo è stato Sir Ernest Shackleton che sta reclutando la propria squadra per la spedizione a piedi in Antartide. [Leggi tutto…]

Lo stato di flusso: ecco come eliminare le distrazioni e dare il meglio ogni volta che vuoi

Immagina di star nuotando in un mare azzurro, immagina che ogni bracciata si sussegua naturalmente e regolarmente, l’acqua fresca ti culla tra il dolce rumore delle onde. Non esiste nient’altro oltre a te e il mare, inizi a percepire il tempo in maniera diversa, i sensi sono amplificati, ti senti vivo, connesso e pieno di energia, la tua mente sa senza sforzarsi cosa sta facendo adesso e cosa farà tra poco.

Sei in stato di flusso. [Leggi tutto…]

Come puoi ricordare i nomi di chi incontri in 3 semplici mosse

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– Piacere Luca.

– Piacere Francesca.

Passano 10 minuti dall’inizio della conversazione e nessuno dei due ha la più pallida idea di quale sia il nome dell’altro. “Eppure mi ero promesso di non dimenticarlo, come ho fatto? Forse era Luigi, no Lorenzo, Fabio… ”

Come ricordare i nomi delle persone che incontri?

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Come diventare un Coach migliore

pillole di coaching

Uno nuovo studio pubblicato sulla rivista scientifica Social Neuroscience ha sperimentato su un campione di studenti universitari  come il cervello reagisce difronte a due differenti approcci di coaching. Questo ci offre un’informazione fondamentale per sapere come diventare un Coach migliore, più efficace, capace di generare un reale cambiamento.

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